Sri Sai Prana Yoga®
Weil es liebevoll ist, achtsam und authentisch.
Um im Yoga glücklich zu sein, hast du immer den perfekten Körper.
Sri Sai Prana Yoga® vereint die authentische Yoga-Lehre mit dem Hintergrundwissen der Prana-Heilung nach Grand Master Choa Kok Sui©. Es ist ein klassisches Hatha-Yoga, welches in der Tradition von Swami Sivananda und Sri Shirdi Sai Baba gelehrt wird.
Entwickelt wurde es von Master Sai Cholleti und Acharya Sri Sasidhar, bei denen ich meine Lehrerausbildung genießen durfte.
Im Sri Sai Prana Yoga® spielt der Atem eine ganz besondere Bedeutung, den du nutzen kannst, um Blockaden aufzulösen. Dem Körper wird dabei große Achtsamkeit und der nötige Respekt beim Üben der einzelnen Asanas (Körperübungen) entgegengebracht. Sri Sai Prana Yoga® ist sanft und effektiv zugleich durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung.
Für mich passt das Sri Sai Prana Yoga® aufgrund meines Prana-Hintergrundes am besten und gern übe ich es mit Dir. Meine Kurse richten sich an Menschen, mit und ohne Yoga- Vorkenntnisse.
Hier kannst du ganz bei Dir ankommen und dein Bewusstsein für dein Selbst und deine eigenen Grenzen schulen. Achtsam mit dir wirst du nach und nach innere Blockaden überwinden. Du stärkst Deinen Körper und hilfst ihm, flexibler zu werden. Die Harmonisierung erfolgt nicht nur auf der körperlichen Ebene, es bleibt auch genügend Zeit für Spiritualität und Meditation. Ich freu mich sehr, wenn du in einem meiner Kurse dabei bist.
Natürlich gibt es am Ende jeder Yogaklasse eine tiefe Entspannungseinheit – und wenn du magst, bleib gern noch auf einen Tee.
Gönn dir deine Auszeit für Körper, Geist & Seele:
„Es gibt keinen Schlüssel zum Glücklichsein, die Tür ist immer offen.“
Acharya Sasidhar